Catatan Hati

Mengapa ucapan dengan hati itu berbeda?karena begitulah yang namanya manusi, dimana dia berkata pasti tidak akan sama dengan yang lain antara hati, pikiran dan mulut kita, tapi dari ketiga panca tersebut ada salah satu yang bisa membuat kita bahagia dan takkan pernah merasa akan ketipu yaitu HATI kita, bagaimanapun kata hati takkan pernah berbohong pada sipemilik hati dan akan memberikan jawaban terbaik tanpa harus membuat sipemilik hati merasa salah atau rugi.
     

hati merupakan acuan bagi kita sedangkan mulut dan fikiran merupakan pelengkap buat kita atau hanya merupakan sebuah media untuk penyampaian kepada orang lain yg ada disekitar kita.

   

Dan terkadang hati akan hancur ketika ada seseorang yg udh bener bener nyakitin hati nyaa dan ketika sudah hancur akan susah jika dikembalikan seperti semula diibaratkan gelas kaca yg pecah jika ingin dikembalikan lg seperti semua tidak bisa?Begitu juga hati yg telah hancur..

Lirik lagu terimakasih sahabat

Assalamualaikum wr.wb
Disini saya akan menuliskan lirik lagu yg berjudul Terimakasih sahabat yg dinyanyikan oleh Aldi maldini Lagu itu sengaja di buat oleh aldi untuk iqbal karna iqbal akan pergi kuliah ke luar negeri. Di bawah ini uraian nya

Terimakasih sahabat

Hariku slalu ada hadirmu
Suka dan duka sudah kita jalani
Tapi waktu berkata kita harus berpisah
Takkan kulupakan kisah kita untuk selamanya

Trima kasih sahabat
Karna kau sahabat terbaik
Ku ingin kita kan bertemu di suatu hari nanti
Simpanlah aku dalam hati
Jangan pernah lupakan aku
Ku ingin kau sehat selalu
Sampai kita kan bertemu lagi

"Sahabat,perpisahan memang tidak dapat kita duga.
Tapi yang perlu kamu tahu,hal terindah yang kau
bawa pergi adalah kita pernah bersama,dan menjadi yang terhebat. Terima kasih sahabat,selamat menjalani kehidupan yang baru. Jangan pernah lupakan aku."

Trima kasih sahabat
Karna kau sahabat terbaik
Ku ingin kita kan bertemu di suatu hari nanti
Simpanlah aku dalam hati
Jangan pernah lupakan aku
Ku ingin kau sehat selalu
Sampai kita kan bertemu lagi

Trima kasih sahabat
Karna kau sahabat terbaik
Ku ingin kita kan bertemu di suatu hari nanti
Simpanlah aku dalam hati
Jangan pernah lupakan aku
Ku ingin kau sehat selalu
Sampai kita kan bertemu lagi
Sampai kita kan bertemu lagi
      Hanya itu yg bisa saya sampaikan mohon maaf bila ada salah kata
Wassalamualaikum wr.wb

Lirik lagu merindukanmu

Asalamualaikum wr.wb
Haloo disini saya akan menguraikan lirik lagu dash uciha yaitu merindukan mu di bawah uraian nya 

       MERINDUKAN MU

Kau lihat aku di sini menunggumu
menanti akan kehadiran dirimu
berkali-kali ku menunggu kamu
berharap kau dan aku cepat bertemu

jujur aku tak sanggup bila kau jauh
terasa berat dan hampir ingin mengeluh
rasa ini sungguh membuatku jatuh cinta padamu

kau ciptakan lagu indah
kau senyum semanis buah
satu tapi pasti dan sangat berarti
kau takkan terganti

senyum dirimu membuatku terlalu bersemangat
jalani hari-hariku dengan hidup
kau tahu hidup tanpamu itu berat
denganmu aku kuat

dengan begitu ku berhenti untuk terus mencari
karena ku telah temukan pawang hati
mengisi kesempurnaan hidup ini
jangan kau pergi lagi

(lala lala lalala lala lala lalala
lala lala lalala lala lala lalala)

walau terkadang kau tak mengerti, betapa besar rasa ini
peluk aku, katakan kau milikku oh sayang

dengarkan lagu ini
kau melodi yang menari-nari, menembus khayalku
andaikan kau bisa rasakan
ku menahan rindu yang menjadi-jadi, pesona keajaiban

senyum dirimu membuatku terlalu bersemangat
jalani hari-hariku dengan hidup
kau tahu hidup tanpamu itu berat
denganmu aku kuat

dengan begitu ku berhenti untuk terus mencari
karena ku telah temukan pawang hati
mengisi kesempurnaan hidup ini
jangan kau pergi lagi oooh

(lala lala lalala) ku merindukanmu (lala lala lalala) ku merindukanmu
(lala lala lalala) ku merindukanmu (lala lala lalala) ku merindukanmu

percaya ooh rindu ini milikmu
hanya milikmu, untuk percaya ooh huuu
(lala lala lalala) ku merindukanmu (lala lala lalala) ku merindukanmu 

(lala lala lalala) ku merindukanmu (lala lala lalala) ku merindukanmu
hoo ooo ooo ku merindukanmu hooo ooo ku merindu, ku merindukanmu

  Hanya itu saja yg bisa saya berikan

Wassalamualaikum wr wb.

Motivasi kehidupan

   Bagian terbaik dari hidup seseorang adalah perbuatan-perbuatan baiknya dan kasih sayang nya yg tidak diketahui orang lain. Ikhlas adalah sebuah kekayaan yg tidak ternilai. Gagal dalam kemuliaan itu akan lebih baik, dari pada menang di dalam rasa kehinaan dan juga kecurangan lupakan kegagalan, namun selalu ingat sebuah hikmah dari sebuah kegagalan.
   Jangan menyalahkan masalalu kita, karena masa lalu tidak akan pernah berubah. Dia yg mengeluh adalah dia yg tak pernah bersyukur, padahal tanpa ia sadari, karunia dari allah telah ia nikmati setiap hari. Cara menyiapkan masa depan adalah dimulai dari sekarang, sehingga di masa yg akan datang kita akan tahu bnyak hal yg belum diketahui.

Mutiara cinta islam

   Ilmu tanpa adanya agama adalah sesuatu kecacatan, dan agama tanpa ilmu merupakan kebutaan. Lebih baik menunggu orang yg benar-benar kita harapkan,dari pada menghabiskan waktu dengan orang yg tidak tepat. Ketika seseorang pergi dan tinggalkan kita, maka datang lahh pada allah dengan doa dan ibadah, jika bersungguh-sungguh kita akan merasakan keindahan dan kasih sayang nya yg luar biasa.
   Hilang nya semua hal yg membuat kita bahagia, dan di rendam dengan bersedih obati dengan menangis, tidak apa-apa melakukan itu tapi dengan menghadap allah lewat doa dan ibadah.
   Dengan semua masalah yg kita alami, yg membuat kita melupakan bagaimana caranya menjadi diri sendiri, sebaiknya kembalikan dirimu dengan memvaca ayat al-qur'an. Setelahnya dengan hati lapang kita selesaikan semuanya. Sejernih air mata dari pegunungan, sesejuk udara du hamparan hutan, dan selembut hembusan angin senja berpayung cakrawala dan kita akan dapat keindahan semua itu dengan kekuatan iman.

Permintaan Maaf

   Maaf merupakan ungkapan penyesalan atas kesalahan yg telah di buat kepada orang lain serta permintaan agar kesalahan tersebut dihapus atau dilupakan oleh orang yg telah disakiti sebagai ungkapan penyesalan atas kesalahan yg telah dilakukan nya. Tentunya, setiap manusia pernah melakukan kesalahan baik di sengaja maupun tidal disengaja. Bahkan, selain antara keluarga, teman, atau orang lainnya, manusia juga sering melakukan kesalahan terhadap allah swt. Meskipun kebanyakan manusia lebih sering melakukan kesalahan nya kepada allah, meminta maaf kepada yg teman, atai sesama manusia.
   Meminta maaf kepada allah kepada allah ialah bertobat atas semua kesalahan yg pernah dilakukan dan berjanji tidak akan mengulanginya lagi yg dapat dilakukan dimana saja sedangkan meminta maaf pada sahabat, teman atau keluarga kita perlu mendatangi orang nya agar lebih afdol atau minimal kita bisa menghubunginya langsung melalui telepon.
   Sebagai manusia terkadang sulit memaafkan kesalahan orang lain terutama kesalahan yg besar. Akan tetapi, sebagai manusia pula sudah menjadi kewajiban kita untuk memaafkan sesama. Apabila kamu bisa memaafkan kesalahan orang lain dan menghapus rasa dendam yg ada di hati, maka hidup ini akan lebih damai dan bebas dari permusuhan dan pikiran negatif.

Seorang ayah

   Ayah adalah orang yg menjadi pahlawan dalam hidup kita. Berkat ayah kami berada di dunia ini, tentu saja dengan peran sang ibu di dalamnya.
   Mamah dan ayah adalah orang orang yang kita sayangi dan kita cintai, ia adalag sosok yg sangat wajar jika dianugerahi gelar seoranh pahlawan.
  Jadi, kita semua harus sangat berhutang budi kepada keluarga, ayah juga berjuang     sangat keras untuk mendukung dan memberikan perlindungan kepada orang tua kita.             Tidak hanya memberikan perlindungan kepada keluarga, ia bekerja tanpa lelah, meskipun banyak ny energi dan pikiran yg selalu menjadi beban baginya. Tapi beban selalu bermotivasi untuk membuat ayah bahagia keluarga.
   Tidak hanya itu, ayah kita sering memberi kita kata-kata motivasi,kata-kata nasehat bijak yg pasti bisa membukq jalan bikiran kita. Berkat ayah kita tidak lagi anak yg lemah, tidak lg anak manja, karena ia selalu diajarkan Untuk hidup mandiri, memberikan pengetahuan bahwa ia harus kuat untuk hidup tidak harus cengeng.
   Memang dia adalah motivator bagi kita. Dia selalu memberikan kita pengetahuan tentang apa-apa yg baik dan apa yg buruk.

Seorang ibu

    Bagaimana mungkin sosok perempuan kuat itu bisa hilang dari ingatan kita? JikaJika ialah orang yg bersedia mendedikasihkan hidupnya untuk berdiri dan menompang saat kita terjatuh. 
   Rela menyodorkan tangan sekalipun tubuhnya sudah tidak mampu menyangga usia yg terus mengeroggoti keadaannya di alam semesta ini. Ya,entah bentuk syukuran macam apa yg mampu menggambarkan pribadi seperti dia.                                                                          Bahkan tidak pernah mengeluh mengurusi semua kebutuhan kita. Ibu membawa kita bernostalgia ke masa kecil yg indahnya bukan main. Mengingat perjuangan yg tidak selama 9 bulan mengandung.
  Belum lagi ia yg tidak leluasa bergerak lantaran perut semakin membesar. Mengganti popok dan menenangkan kita dengan ikhlas bersiaga selama 24 jam saat bayi mungil pujaan hatinya itu merengek minta makan.
    Memang tidak ada pamrih yg sepadam untuk untuk membayar jasa seorang ibu, melihat pengorbanan nya tidak terhenti sampai anaknya berhasil membangun rumah tangga. Support dan doa menjadi dua senjata yg ia utamakan. Senantiasa memohon kepada allah swt agar jerih payah anaknya dapat berubah kesukaesan. Agar bocah kecil yg disanding nya dari dulu mampu mengangkat derajat dan mengharumkan nama keluarga.                                    Cukup sekian dari saya semoga bermanfaat terimakasih.

Kehidupan

   Di dalam kehidupan, manusia pasti mengalami naik turunya ritme. Terkadang mereka berada di atas, mereka kuat dan tak terombang-ambingkan oleh apapun. Di suatu waktu, mereka pun bisa turun ke posisi bawah, mereka lemah dan sangat membutuhkan pertolongan.  Satu hal yg paling dekat dengan mereka ketika harus ada tangan yg mengulurkan bantuan kepada mereka adalah diri mereka sendiri. Di saat mereka tidak mendapatkan bantuan dari lingkungan sosial, mereka masih ditemani kekuatan yg ada pada diri mereka. Mereka masih memiliki motivasi diri dan pemikiran untuk keluar dari permasalahan yg mereka hadapi.
   Mungkin kebanyakan orang meremehkan tentang dahsyatnya kekuatan kata-kata yg keluar dari bibir. Mereka kurang memahami bahwa setiap kata memiliki makna. Beberapa ungkapan memiliki makna yg tersirat dimana rasa dalam hati dan pikiran yg akan menafsirkannya. Pada saat anda terjatuh atau mungkin anda sedang diuji oleh allah swt dengan kondisi yg begitu sulit, diri anda sedang membutuhkan semangat dan motivasi untuk tetap kuat pada kondisi tersebut.

Kekecewaan

 Kecewa adalah suatu perasaan yg timbul karena adanya rasa tidak puas terhadap hal atau dimana adanya sebuah harapan yg tidak terpenuhi. Kita bisa merasakan kecewa terhadap banyak hal. Pada orang lain atau keadaan, bisa karena dibohongi, gagal dalam dalam melakukan sesuatu, pekerjaan yg ditolak dan sebagainya.                                            
   Tetapi yg namanya kenyataan memang kadang tak sesuai dengan apa yg kitaa harapkan. Sikap dan perlakuan pacar yg mulai berubah tentu bisa membuat hati serta perasaan menjadi kecewa. Perubahan itu memang wajar terjadi, apabila untuk hubungan kamu sudah berjalan lumayan lama.  
   Sikap manis yg tak seprti dulu, dan perhatian yg mulai pudar adalah tanda bahwa cinta diantara kalian mulai berubah. Kadar yg diberikan pun berbeda, mungkin dulu kalian saling mencintai satu sama lain. Tetapi sekarang? Bisa jadi hanya sebelah pihak saja yg memberikan perasaan cintanya.
   Cukup sekian dari saya semoga bermanfaat terimakasih.

Cinta

   Dalam cinta manusia memiliki petualangan tersendiri dalam hidup nya. Jika kita jauh dari cinta kepada seseorang, kita harus rela dan siap sedia ketika dibutuhkan, karena cinta itu saling melengkapi kekurangan satu sama lain.
   Tak hanya itu, mengakuinya kepada orang lain pun kita tak berani. Karena ada kala nya kita hanya bisa menyimpan perasaan cinta dalam hati saja. Sehingga tak ada yg bisa bertanggung jawab atas perasaan ini.
   Hanya ada dua akhir dari jatuh cinta yaitu berakhir dengan bahagia atau berakhir dengqn patah hati karna gagal memperjuangkan nya. Kehadiran mampu mendung di dalam hati. Sinar nya pun juga mampu menghangatkan hati kita.
   Rasa cinta akan jadi motivasi terbesar untuk menjaga hal berharga tersebut. Perlahan-lahan rasa memiliki itu akan muncul tak kan ada kata-kata cinta romantis yg akan menggambarkan nya.
   Cukup sekian dari saya semoga bermanfaat terimakasih.

Sahabat

    Sahabat memilliki arti yg teramat penting dalam kehudupan ini. Sahabat akan selalu hadur ditiap kwhidupan kita, ia dapat menghibur kita dikala kita sedih, membuat kita tertawa, setia menemani di maaa-masa suka maupun duka, dan selalu sabar dalam menyertai kehidupan kita.
   Sahabat tidak akan pernah memanfaatkan dan mencelakaka kan kita, ia tak kenal pamrih dan waktu dalam menolong , ia akan melakukan sesuatu diaaat kita membutuhkannya tanpa meminta se sen pun imbalan, balas jasa, bahkan ucapan terima kasih.
    Dan sahabat juga merupakan seseorang yg mau menunjukan dimana letal  kesalahanku, bukan seseorang yg membicarakan di belakang dan membiarkan ku tetap dengan kesalahan yg ku buat tanpa tau apa yg salah.
   Cukup sekian dari saya semoga bermabfaat terimakasih.

Membantu pencegahan penyakit kanker

Berbagai penelitian menunjukan jika wortel mentah terbukti dapat membantu menurunkan resiko kanker usus, kanker payudara hingga kanker paru – paru. Penelitian terbaru bahkan menunjukan jika wortel mentah mengandung zat falcarinol dan falcarindiol yang termasuk ke dalam zat anti kanker. Falcarinol sendiri merupakan sejenis pestida alami yang dihasilkan oleh wortel guna melawan penyakit tanaman yang diakibatkan oleh jamur.

Meningkatkan Fungsi Penglihatan

 Wortel sudah dikenal sebagai sumber makanan yang dapat menyehatkan indera penglihatan. Wortel mentah mengandung banyak sekali vitamin A yakni sekitar 16.706 IU atau setara dengan 557 persen dari kebutuhan vitamin A tubuh manusia. Selain itu wortel juga mengandung banyak beta carotene yang nantinya dapat diubah menjadi vitamin A di dalam hati kita.Vitamin A selanjutnya diubah ke dalam bentuk rodopsin di dalam retina. Rodopsin ini merupakan pigmen ungu yang sangat dibutuhkan oleh mata untuk dapat melihat ketika malam hari. Selain itu, penelitian menunjukan jika orang yang banyak mengkonsumsi makanan kaya beta carotene cenderung memiliki kemungkinan menderita katarak dan rabun jauh lebih rendah 40 persen dibandingkan mereka yang jarang mengkonsumsi beta carotene.

Manfaat Wortel

Manfaat wortel mentah lebih powerful untuk kesehatan dan kandungan gizinya masih sempurna. Wortel sudah biasa kita kenal sebagai sayuran. Kita biasanya menggunakan wortel sebagai bahan untuk membuat sop atau jenis makanan lainnya. Namun tidak jarang, banyak yang tidak menyukai sayuran berwarna oranye ini. Kebanyakan dari mereka yang tidak menyukai wortel mengatakan jika sayuran ini memiliki rasa yang sedikit aneh di lidah. Padahal si wortel ini memiliki sangat banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, serta mampu memenuhi berbagai kebutuhan nutrisi tubuh kita, apalagi wortel yang masih dalam keadaan mentah.Untuk itu, mari kita cari tahu lebih banyak lagi mengenai wortel khususnya wortel mentah agar kita mengerti apa saja manfaatnya. Wortel memiliki nama ilmiah Daucus Carota yang berasal dari keluarga Apiaceae dan genus Daucus. Wortel termasuk ke dalam jenis sayuran yang berasal dari umbi. Wortel memiliki tekstur yang crunchy dengan rasa sedikit manis. Wortel juga termasuk sayuran yang mendunia karena dapat ditemui di hampir semua negara.Ada berbagai jenis wortel yang dapat ands temui di berbagai belahan dunia. Sayuran ini juga sangat terkenal sebagai sumber vitamin A yang ssngat tinggi sehingga dianggap sebagai salah satu bahan makanan sehat di dunia. Selain vitamin A-nya, ternyata wortel juga sangat kaya akan kandungan nutrisi lainnya, maka bagi anda yang ingin hidup sehat mulailah mengkonsumsi sayuran yang satu ini.

Macam-Macam Manfaat dari Wortel

1.Meningkatkan Fungsi Penglihatan

2.Membantu pencegahan penyakit kanker

Menormalkan Fungsi Jantung

Mengkonsumsi pisang saat sarapan setiap hari, akan menambah nutrisi untuk tubuh yang mendukung fungsi jantung. Pisang kaya mineral yang disebut elektrolit kalium. Ketika kalium masuk ke dalam tubuh, akan langsung ke dalam aliran darah melalui dinding usus. Kalium berjalan disekitar sel-sel di seluruh tubuh dan larut dalam cairan sel.Proses ini terus mengalir di seluruh sistem tubuh, yang diperlukan untuk membuat jantung tetap berdetak. Dalam kasus kekurangan kalium yang parah, irama jantung mungkin menjadi tidak teratur, yang dapat mematikan.

Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat pisang membantu menjaga kesehatan mata. Pisang memiliki sejumlah vitamin A, yang larut dalam lemak dan sangat penting untuk melindungi mata. Senyawa ini melestarikan membran yang mengelilingi mata dan merupakan komponen dari salah satu protein yang membawa cahaya ke kornea. Asupan vitamin A yang cukup juga mengurangi risiko kebutaan dan sangat penting untuk penglihatan sehari-hari.Wanita membutuhkan 700 mikro gram vitamin A setiap hari, dan pria membutuhkan 900 mikro gram Satu pisang sebesar 6 inci, memiliki hampir 10 mikro gram vitamin A. Pisang juga mengandung alpha karoten dan beta karoten, yang diubah menjadi vitamin A untuk lebih menjaga kesehatan mata.

Membantu pencernaan pada usus

Serat yang terkandung dalam pisang sangat baik untuk mengurangi resiko sembelit. Tidak perlu menggunakan obat pencahar, cukup konsumsi saja buah pisang. Mencampur pisang dengan segelas susu, membantu mengurangi resiko penyakit usus seperti yang berbahaya seprti terjadiya gejala kanker usus besar. Pisang digunakan untuk menahan inflamasi karena proses tersebut dapat dipercepat dengan vitamin C pisang.

Melancarkan peredaran darah

Pisang memiliki kandungan potasium yang baik untuk peredaran darah. Kandungan kalium mebantu mengatur tekanan darah. Hal ini dapat menekan resiko stroke yang menyebabkan timbulnya gejala penyakit jantung.

Manfaat Buah Pisang

Manfaat pisang sudah tidak diragukan lagi, ini sebabnya pohon pisang menjadi salah satu tanaman yang menjadi primadona di Indonesia. Hampir di setiap pelosok daerah, terdapat berbagai macam pisang. Bahkan disetiap kebun-kebun terdapat setidaknya ada 1 buah pohon pisang. Buah yang satu ini memang multi guna, berbagai jenis makanan menggunakan buah pisang sebagai bahan dasar ataupun pendampingnya.Pisang adalah salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi di dunia untuk alasan yang baik. Buah kuning berbentuk melengkung yang dibungkus dengan segudang gizi besar. Pisang tumbuh setidaknya disekitar 107 negara dan menempati peringkat keempat di antara dunia tanaman pangan yang di nilai secara moneter.
Macam-Macam manfaat pisang
1.Melancarkan peredaran darah
2.Membantu pencernaan pada usus
3.Menjaga Kesehatan Mata
4.Menormalkan Fungsi Jantung

Buah Jeruk Membantu Menjaga Sistem Imun

Jeruk merupakan salah satu buah favorit bagi banyak orang, termasuk anak. Tidak hanya rasanya yang manis dan segar, Anda mungkin juga sudah tahu bahwa jeruk merupakan sumber Vitamin C yang sangat besar, sehingga bisa meningkatkan sistem imun tubuh manusia.

Tapi ternyata, tidak hanya itu lho, Moms. Masih ada banyak manfaat jeruk lainnya bagi buah hati kita. Apa saja? Ini di antaranya:

1. Obat Untuk Anemia

Kandungan vitamin C dalam buah jeruk membantu menyerap zat besi, yang meningkatkan jumlah hemoglobin, dan mencegah gejala anemia, seperti kelelahan dan pusing pada anak. Sajikan segelas jus jeruk segar untuk anak Anda secara rutin untuk membantunya memiliki kadar hemoglobin yang sehat.

2. Mengobati Masalah Dispepsia

Dispepsia adalah salah satu masalah kesehatan umum yang dialami kebanyakan anak karena mereka memiliki sistem pencernaan yang lemah dan rentan. Minum jus jeruk atau makan potongan jeruk segar, dapat meningkatkan pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi dengan mudah.

3. Mencegah Rakhitis

Rakhitis adalah kondisi yang umumnya berkembang pada masa bayi. Dengan kondisi ini, tulang akan melemah dan melunak karena kekurangan kalsium dan fosfat. Jeruk adalah sumber mineral yang sangat baik, seperti kalsium, besi, seng, mangan, magnesium, dan tembaga, yang semuanya membantu mencegah perkembangan rakhitis pada anak-anak. Selain itu, minum jus jeruk setiap hari juga bisa menjadi obat yang hebat untuk gejala rakhitis dan kelainan lainnya pada anak-anak.

4. Obat Alami Untuk Flu dan Batuk

Penyakit yang sering dialami anak adalah flu dan batuk. Jeruk berfungsi sebagai salah satu solusi terbaik untuk meminimalkan masalah ini. Seperti yang dikatakan sebelumnya, jeruk memiliki kandungan Vitamin C yang bisa meningkatkan sistem imun sehingga bisa mempercepat penyembuhan virus flu dan batuk.

Jeruk Sumber Karbohidrat

Kandungan Gizi Dalam Buah Jeruk Dan Manfaatnya – Jeruk adalah tumbuhan berbentuk pohon memiliki bunga yang nantinya akan berubah menjadi buah. Buah jeruk yang sudah dewasa akan memiliki daging berupa bulir-bulir yang didominasi oleh air, rasanya khas asam manis yang berasal dari zat asam sitrat yang terkandung di dalamnya.
Selama ini buah jeruk secara umum diketahui mengandung banyak vitamin C yang baik untuk kesehatan kulit dan mulut. Selain mengandung vitamin C jeruk juga memiliki kandungan gizi lainnya yaitu:
Kandungan Energi
Buah jeruk juga memiliki kandungan energi seperti halnya nasi hanya saja jumlahnya lebih sedikit. Energi dibutuhkan oleh semua maklhuk hidup untuk metabolisme, karena energi yang dihasil oleh buah jeruk tidak tetrlalu besar maka buah ini tidak dimasukkan sebagai makanan pokok untuk sumber energi.
Kandungan Karbohidrat
Karbohidrat tidak hanya terdapat dalam nasi ternyata jeruk juga mengandung karbohidrat namun tidak banyak. Karbohidrat berguna untuk menghasilkan energi 1 gr karbohidrat menghasilkan 4 kkal.
Kandungan Kalsium
Kalsium sudah umum dikenal baik untuk tulang. Kalsium bekerja bersama fosfor, vitamin D, vitamin D dalam pembentukan tulang. Konsumsi kalium berlebihan tidak baik bagi penderita batu ginjal dan batu empedu karena kalsium ikut berperan dalam pembentukan batu.
Kandungan Lemak
Lemak ternyata juga terdapat di dalam buah jeruk, karena dalam jumlah yang relatif kecil lemak jeruk kadang tidak diperhitungkan. Lemak sering “dituduh” sebagai penyebab berbagai penyakit padahal lemak juga memiliki banyak manfaat salah satunya sebagai co-enzim yang membantu beberapa enzim dan vitamin bisa berfungsi dengan baik.

Jeruk Baik Untuk Sistem Alkali Tubuh (pencernaan)

Jeruk adalah buah dari spesies jeruk Jeruk × sinensis dalam famili Rutaceae. Hal ini juga disebut jeruk manis, untuk membedakannya dari citrus × aurantium terkait, disebut sebagai jeruk pahit. Jeruk manis bereproduksi secara aseksual (apomixis melalui embrio nuklear); Varietas jeruk manis muncul melalui mutasi.
Jeruk adalah hibrida antara jeruk nipis (jeruk maxima) dan mandarin (Citrus reticulata). Ini memiliki gen yang ~ 25% pomelo dan ~ 75% mandarin; Namun, ini bukan hibrida BC1 backcrossed sederhana, namun dihibridisasi selama beberapa generasi. Gen kloroplas, dan karena itu garis ibu, tampaknya pomelo. Jeruk manis itu memiliki genom lengkap yang diurutkan. Perkiraan awal persentase gen pomelo bervariasi dari ~ 50% sampai 6% telah dilaporkan.
Jeruk manis disebutkan dalam literatur China pada tahun 314 SM. Pada tahun 1987, pohon jeruk ditemukan sebagai pohon buah yang paling banyak dibudidayakan di dunia. Pohon jeruk ditanam secara luas di daerah tropis dan subtropis untuk buah manisnya. Buah dari pohon jeruk bisa dimakan segar, atau diolah untuk jusnya atau kulit wangi. Pada 2012, jeruk manis menyumbang sekitar 70% dari produksi jeruk.
Mencegah Penyakit Kanker
Beberapa penelitian telah menghubungkan buah jeruk dengan penurunan risiko kanker tertentu.
Dalam sebuah penelitian, orang yang makan satu jeruk bali atau meminum satu porsi jus jeruk setiap hari memiliki risiko kanker paru yang lebih rendah.
Penelitian lain menunjukkan bahwa buah sitrus juga melindungi dari kanker esofagus, perut, payudara dan pankreas.
Buah-buahan ini mengandung sejumlah senyawa tanaman, termasuk flavonoid, yang dapat membantu melindungi terhadap kanker.
Beberapa flavonoid ini bertindak sebagai antioksidan dan dapat menghalangi ekspresi gen tertentu yang bertanggung jawab atas beberapa penyakit degeneratif, termasuk kanker.
Jeruk Sebagai Sumber Serat yang Baik
Wanita berusaha mengkonsumsi sekitar 25 gram serat per hari, dan jeruk dapat membantu Anda memenuhi tujuan itu. Satu jeruk menyajikan serat 2,3 gram, sementara jeruk keprok memiliki 1,6 gram. Terlebih lagi, sekitar dua pertiga serat pada buah jeruk adalah serat larut, yang dikaitkan dengan penurunan kolesterol dan membantu mengatur kadar glukosa, jelas Wendy Bazilian, DrPH, RD.
Serat yang tersisa di jeruk tidak larut, yang menambahkan sebagian besar ke sistem pencernaan kita dan membantu kita tetap teratur, Bazilian menambahkan. Makanan berserat seperti jeruk juga membuat kita merasa kenyang dan kenyang lebih lama daripada makanan berserat, membuat makanan ringan untuk menurunkan berat badan.
Jeruk Baik untuk Hati
Jeruk mengandung flavonoid, senyawa tanaman yang dapat meningkatkan kesehatan jantung, Menurut Keri Gans, RD, seorang ahli gizi berbasis di New York City dan penulis The Small Change Diet. Dalam sebuah penelitian terhadap pasien yang telah menjalani operasi bypass yang diterbitkan di Journal of Agricultural and Food Chemistry, para peneliti menemukan bahwa jeruk kaya antioksidan kaya membantu menurunkan kolesterol jahat dan trigliserida. Vitamin C juga telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung. Namun, jika Anda memakai statin penurun kolesterol, Anda mungkin ingin melewatkan jeruk bali, yang dapat mengganggu pengobatan ini.

Jeruk Mencegah Kerusakan Kulit

Buah Jeruk digemari oleh masyarakat. Ketika kita sariawan, orang akan teringat buah jeruk, karena jeruk dapat menyembuhkan penyakit sariawan. Sebenarnya ada banyak khasiat buah jeruk selain kemampuannya dalam menyembuhkan penyakit sariawan.Khasiat jeruk sebenarnya sudah diketahui oleh masyarakat Indonesia sejak jaman dahulu kala. Hal tersebut dibuktikan dengan banyaknya masyarakat tempo dahulu yang mengonsumsi jeruk setiap hari.Pastinya Anda juga sedikit-sedikit lebih tahu beberapa khasiat buah jeruk satu ini. Manfaat jeruk yang sudah banyak diketahui oleh masyarakat luas adalah mampu meningkatkan sistem imun tubuh.Sebab jeruk mengandung antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas penyebab penyakit dalam tubuh. Diketahui kandungan antioksidan tersebut adalah vitamin C.Buah jeruk bisa sobat konsumsi secara langsung tanpa diolah. Namun jika tidak suka mengonsumsi langsung, Anda dapat mengolah jeruk menjadi semacam jus segar sesuai selera masing-masing.Buah jeruk sekarang ini tidak hanya ada satu varian saja, tetapi telah terdapat banyak sekali varian buah jeruk akibat dari persilangan. Ada jeruk purut, jeruk bali, jeruk jawa, dan masih banyak lagi. Uniknya, masing-masing jeruk tersebut memiliki rasa yang berbeda-beda.

Jeruk Menjaga Kesehatan Jantung

Jeruk adalah salah satu buah yang banyak disukai oleh orang, karena manfaatnya untuk kesehatan. Banyak orang yang beranggapan kalau jeruk hanya mempunyai vitamin C saja, tapi sebenarnya manfaat jeruk lebih dari itu.
Jika Anda ingin mencegah penyakit jantung, maka sebaiknya Anda rajin makan jeruk. Karena menurut yang dilansir dari Boldsky jeruk dapat mencegah penyakit jantung dan menjaga kesehatan jantung :
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Jeruk mengandung kalium yang membantu fungsi jantung dengan baik. Ketika kadar potasium menjadi rendah, ada kemungkinan mengembangkan gangguan irama jantung abnormal yang dikenal sebagai aritma.
2. Menurunkan Kolestrol
Jeruk diperkaya dengan serat larut yang membantu dalam menurunkan kolesterol dalam tubuh. Seperti kita tahu, tinggi kadar kolesterol jahat merupakan salah satu pemicu penyakit jantung.
3. Menurunkan Tekanan Darah TInggi
Jeruk mengandung hesperidin flavonoid yang mengendalikan dan menurunkan tekanan darah tinggi. Selain itu, jeruk juga mengandung magnesium yang membantu menjaga tekanan darah tetap normal.
4. Antioksidan
Jeruk mengandung vitamin C yang melindungi sel-sel dengan menetralisir radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.

Jeruk Dapat Mencegah Kanker

Kanker merupakan salah satu penyakit yang paling berbahaya di dunia.Karena penyakit ini dapat mematikan penderitanya.Tak heran jika penyakit kanker banyak ditakuti semua orang.Untuk itulah penyakit kanker sering disebut dengan penyakit paling membunuh.Penyakit kanker bisa menyerang siapapun dan kapanpun.Apalagi resiko terkena kanker ini tidak bisa diketahui gejalanya sejak dini.Akibatnya banyak penderita yang baru mengetahui setelah mengidap penyakit kanker yang cukup lama dan sudah parah.Dalam menyembuhkan penyakit kanker ini juga tidak mudah.Namun banyak yang percaya dengan mengkonsumsi buah jeruk dapat mencegah penyakit kanker.Lantas benarkah demikian?Setelah dilansir TribunStyle dari Boldsky, ternyata buah jeruk memang ampuh dalam pencegahan kanker.arena dalam kandungan jeruk terdapat vitamin C, nutrisi dan antioksidan.Kandungan tersebut dapat membunuh sel kanker dengan baik.Selain itu senyawa limonene dalam jeruk juga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.Jadi jangan segan untuk mengkonsumsi buah jeruk. 

Jeruk dapat Menurunkan Tekanan darah

Ini tentu menjadi kabar baik bagi pecinta jeruk dan penderita tekanan darah tinggi. Pasalnya, mengonsumsi buah jeruk kini dikaitkaan dengan penurunan risiko stroke.

Efek ini terkait dengan kandungan phytonutrient pada jeruk yang disebut hesperidin, yang mampu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk ke otak.

Dengan menggunakan mesin yang dikenal sebagai fluxometer doppler, para ilmuwan dapat mengukur aliran darah melalui kulit dengan menggunakan sinar laser.

Jika seseoranng dihubungkan ke mesin ini dan diberi larutan yang mengandung jumlah hesperidin dari dua cangkir jus jeruk, akan terlihat tekanan darah menurun dan aliran darah secara keseluruhan meningkat.

Para wanita partisipan dibagi ke dalam dua kelompok, kelompok pertama yang meminum cairan dengan kandungan phytonutrient jeruk murni. Sedangkan, kelompok lain mengonsumsi minuman plasebo (minuman dengan rasa jeruk).

Kelompok yang mengonsumsi minuman plasebo, suhu tubuhnya semakin dingin. Ini disebabkan karena aliran darah yang menurun, bahkan suhu ujung jari mereka turun hingga hampir 13 derajat celcius selama penelitian.

Sementara itu, kelompok wanita yang mengonsumsi minuman jeruk murni, aliran darahnya tetap stabil.

Setelah itu, para peneliti meminta dua kelompok tersebut untuk merendam tangan mereka ke dalam air es, hasilnya mereka yang mengonsumsi jeruk murni 50 persen lebih cepat pulih ketimbang mereka yang mengonsumsi meinuman plasebo rasa jeruk.

Jeruk Menurunkan Risiko Stroke

Perempuan yang rutin makan buah jeruk memiliki risiko lebih rendah terserang stroke. Sebuah penelitian di Amerika Serikat membuktikan hal ini. senyawa dalam buah jeruk dapat mengurangi risiko stroke pada wanita. Penelitian membuktikan buah dan sayuran yang mengandung asupan vitamin C tersebut mampu menurunkan risiko terkena stroke. Wanita yang mengonsumsi buah-buahan sitrun memiliki risiko 19 persen lebih rendah mengalami stroke iskemik dibandingkan wanita yang jarang makan buah-buahan sitrun. Pada stroke iskemik, aliran darah ke otak tersumbat, terkadang penyumbatan terjadi pada pembuluh darah arteri.Hal ini dikarenakan buah jeruk mengandung jenis flavonoid tertentu yang dikenal dengan flavananoes yang bisa berperan mengoptimalkan fungsi pembuluh darah, sehingga akhirnya menjadi faktor pencegah stroke. Flavonoid larut dalam air dan merupakan senyawa lipofilik fenolik alam. Sumber yang baik dari flavonoid adalah jeruk, berry, bawang, teh hijau, anggur merah, dan dark chocolate.

Manfaat Buah-Buahan

Manfaat buah jeruk sangat penting untuk kesehatan tubuh manusia, buah yang kaya vitamin C ini dapat membuat tubuh lebih sehat. Jeruk merupakan salah satu jenis buah-buahan yang  dapat dengan mudah kita temui di pasar-pasar tradisional hingga swalayan.
Selain dikonsumsi langsung, buah jeruk juga sangat banyak diolah menjadi berbagai produk-produk. Hal Ini karena buah jeruk merupakan tanaman yang banyak dibudidayakan, sehingga mudah untuk mendapatkannya. Jeruk juga menjadi buah yang banyak dikonsumsi di berbagai variasinya seperti jeruk nipis, lemon dan jeruk bali.
Buaj jeruk yang anda konsumsi saat ini pasti memiliki nutrisi sehat bagi kesehatan. Jeruk memiliki kandungan gizi sempurna sebagai buah yang memiliki nutrisi paling sehat dalam tubuh.
Macam-macam manfaat buah jeruk

1. Jeruk Menurunkan Risiko Stroke

2. Jeruk dapat Menurunkan Tekanan darah

3. Jeruk Dapat Mencegah Kanker

4. Jeruk Menjaga Kesehatan Jantung

5. Jeruk Mencegah Kerusakan Kulit

6. Jeruk Baik Untuk Sistem Alkali Tubuh (pencernaan)

7. Jeruk Sumber Karbohidrat

8. Buah Jeruk Membantu Menjaga Sistem Imun

Famili terong-terongan

Suku terong-terongan atau Solanaceae adalah salah satu suku tumbuhan bunga. Suku ini memiliki nilai ekonomi cukup tinggi bagi kepentingan manusia. Beberapa anggotanya, seperti kentang,tomat,serta cabai menjadi bagian utama bahan pangan manusia di berbagai belahan dunia. Beberapa sayuran lainnya, seperti terung dan ranti (leunca), juga menjadi bagian menu pula. tembakau adalah tanaman budidaya penting yang daunnya dimanfaatkan sebagai bahan baku industri rokok dan cerutu, sekaligus sebagai sumber pestisida ramah lingkungan. Beberapa jenis lain merupakan tumbuhan pengganggu (gulma)

Famili Kacang–Kacangan

Kacang-kacangan adalah sebutan untuk biji yang berukuran relatif lebih besar dibandingkan serealia dan digunakan untuk bahan pangan bagi manusia dan hewan ternak. Kacang-kacangan umumnya didapatkan dari tanaman famili fabacee. Namun tanaman kacang-kacangan yang dipanen muda seperti kapri,buncis, dan edameme tidak disebut sebagai kacang-kacangan dalam definisi faoKacang-kacangan mengandung sejumlah besar serat pangan dengan satu cangkir kacang yang telah dimasak mengandung 9-13 gram serat Serat pangan yang terlarut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah. Kacang-kacangan juga mengandung protein, karbohidrat kompleks,folat, dan besi.Kacang-kacangan merupakan salah satu jenis tanaman heliotropik; daun mereka akan menghadap ke arah matahari di siang hari. Di malam hari, daun mereka tergulung.

Famili Tanaman Getah – Getahan

Ciri dari suku getah-getahan (Euphorbiaceae) adalah bila tubuhnya dilukai akan mengeluarkan getah berwarna putih. Beberapa contoh tumbuhan suku getah-getahan, antara lain:

1. Karet, yang diambil getahnya,
2. Singkong, diambil umbi akarnya untuk dikonsumsi manusia sebagai sumber karbohidrat,
3. Jarak, diambil bijinya untuk dibuat minyak,
4. Puring, merupakan tanaman perdu dan dipelihara sebagai tanaman hias.

Euphorbiaceae, suku kastuba-kastubaan adalah keluarga besar tumbuhan berbunga dengan 300 marga dan sekitar 7.500 spesies. Sebagian besar tumbuhan, tetapi beberapa, terutama di daerah tropis, juga semak belukar atau pepohonan. Ada yang lezat dan menyerupai kaktus.Suku ini terdapat terutama di daerah tropis, dengan mayoritas spesies di wilayah Indo-Malaya dan Amerika tropis. Ada sebagian besar di Afrika tropis, tetapi tidak banyak atau beragam seperti di kedua daerah tropis lainnya. Namun, Euphorbia juga memiliki banyak spesies di daerah non-tropis seperti Basin Mediterania, Timur Tengah, Afrika Selatan, dan Amerika Serikat selatan.

tumbuhan

Tumbuhan merupakan salah satu dari klasifikasi makhluk hidup. Tumbuhan memiliki klorofil atau zat hijau daun yang berfungsi sebagai media penciptaan makanan dan untuk proses fotosintesis. Dalam ilmu biologi, tumbuhan termasuk organisme yang disebut Regnum Plantaeyang merupakan organisme multiseluler atau terdiri atas banyak sel. Tercatat sekitar 350.000 spesies tumbuhan, dari jumlah tersebut 258.650 jenis merupakan tumbuhan berbunga dan 18.000 jenis termasuk tumbuhan lumut. Hampir semua anggota tumbuhan bersifat autotrof dan mendapatkan energi langsung dari cahaya matahari melalui proses fotosintesis.
 beberapa suku dikotil :
1. Famili Tanaman Getah – Getahan
2.  Famili Kacang – Kacangan
3.  Famili Terong Terongan

Sinopsis 'MUJHSE DOSTI KAROGE', Sahabat Masa Kecil Jadi Cinta

 MUJHSE DOSTI KAROGE berkisah tentang persahabatan tiga anak kecil, Raj Khanna (Hrithik Roshan), Tina Kapoor (Kareena Kapoor) dan Pooja Sahani (Rani Mukherjee). Raj rupanya akan pergi ke luar negeri untuk belajar, ia yang menaruh hati pada Tina membuat janji bahwa ketika ia kembali nanti mereka akan jadi kekasih.

Selama bertahun-tahun ternyata yang membalas pesan Raj selama ini adalah Pooja. Tina ternyata tak menaruh hati pada Raj. Tiba saat Raj pulang ke India, ia tak tahu kalau selama ini yang membalas pesannya adalah Pooja.

Begitu tahu yang membalas selama ini adalah Pooja, Raj kemudian jatuh hati pada Pooja. Pooja pun ternyata juga jatuh hati pada Raj. Namun masalahnya, Tina juga mulai menyukai Raj sehingga kisah cinta Raj dan Pooja harus dirahasiakan.

Kisah cinta Raj dan Pooja yang penuh lika-liku akhirnya berakhir pada pernikahan @themoviedb.org

Pooja tak tega dengan Tina yang menyukai Raj. Akhirnya ia rela mengalah, mengetahui ini Raj marah pada Pooja. Ia mulai cuek dengan Pooja dan pura-pura merespon cinta Tina untuk membuatnya cemburu.

Ternyata konflik lain pun muncul, Tina dijodohkan dengan Raj dan Pooja dijodohkan dengan Rohan Verma (Uday Chopra). Saat ayah Tina meninggal, Raj malah tak mundur dari perjodohan.

Namun kisah cinta mereka diketahui oleh Tina. Pada resepsi pernikahannya, Tina merelakan Pooja dengan Raj menikah sambil menangis terisak-isak. Rohan pun juga merelakan Pooja, akhirnya Raj dan Pooja bisa menyatukan cinta mereka.

https://www.kapanlagi.com/showbiz/bollywood/sinopsis-mujhse-dosti-karoge-sahabat-masa-kecil-jadi-cinta-260a01.html

Manfaat alpukat pada tubuh

manfaat alpukat pada tubuh

1. Anti Kanker

2. Menjaga Tekanan tubuh

3. Kaya Serat

4. Menyehatkan Tulang

5. Sumber Zat Besi  

6. Menurunkan Kolestrol

7. Asupan Vitamin Dan Mineral  

lagu merindukanmu

kau lihat aku disini menunggumu
menanti akan kehadiranmu
berkali kali ku menghubungi kamu
berharap kau dan aku cepat bertemu

jujur aku tak sanggup bila kau jauh
terasa berat dan hampir ingin mengeluh
rasa ini sungguh membuatku jatuh cinta padamu

kau ciptakan lagu indah
kau senyum semanis buah
satu tapi pasti dan sangat berarti
kau takkan terganti

sungguh dirimu membuatku terlalu bersemangat
jalani hari hariku dengan hebat
kau tau hidup tanpamu itu berat
denganmu aku kuat

dengan begitu ku berhenti untuk terus mencari
karena ku telah temukan pawang hati
mengisi kesempurnaan hidup ini
jangan kau pergi lagi

ku merindukanmu
ku merindukanmu

nanana ku merindukanmu
nanana ku merindukanmu

BTS Sibuk Siapkan Seri Kedua Album 'Love Yourself', Kapan Rilis?

Seiring dengan kesuksesan yang sudah diraih, Bangtan Boys memang sudah menjadwalkan promosi bahkan untuk setahun ke depan. Salah satunya adalah rencana merilis seri selanjutnya untuk album "Love Yourself". 

Kini, 2018 telah dimulai dan BTS pun siap meluncurkan seri kedua menyusul "Love Yourself: Her" yang rilis Oktober 2017 kemarin. Disebutkan bahwa seri keduanya segera rilis paruh pertama 2018 ini. 

Meski belum dikonfirmasi kapan tanggal pastinya, namun Big Hit Entertainment menyiapkan Jungkook cs untuk tak hanya fokus di Korea tetapi seluruh dunia. Termasuk para staf dan profesional yang digaet bekerja sama dalam penciptaan lagu-lagu baru BTS. 

Terkait hal ini, penggemar mana yang tidak antusias dengan comeback BTS mendatang. Mereka sudah tidak sabar menunggu Big Hit segera mengumumkan tanggal perilisannya. 

"Kita sudah tahu akan ada seri album, tapi tetap saja antusias," komentar seorang fans. "Paruh pertama 2018 kalau nggak bulan depan ya masih ada Mei. Sepertinya agar terburu-buru. Aku ingin album nanti tetap berkualitas," kata fans yang lain.

https://www.wowkeren.com/berita/tampil/00191383.html