Jeruk merupakan salah satu buah favorit bagi banyak orang, termasuk anak. Tidak hanya rasanya yang manis dan segar, Anda mungkin juga sudah tahu bahwa jeruk merupakan sumber Vitamin C yang sangat besar, sehingga bisa meningkatkan sistem imun tubuh manusia.
Tapi ternyata, tidak hanya itu lho, Moms. Masih ada banyak manfaat jeruk lainnya bagi buah hati kita. Apa saja? Ini di antaranya:
1. Obat Untuk Anemia
Kandungan vitamin C dalam buah jeruk membantu menyerap zat besi, yang meningkatkan jumlah hemoglobin, dan mencegah gejala anemia, seperti kelelahan dan pusing pada anak. Sajikan segelas jus jeruk segar untuk anak Anda secara rutin untuk membantunya memiliki kadar hemoglobin yang sehat.
2. Mengobati Masalah Dispepsia
Dispepsia adalah salah satu masalah kesehatan umum yang dialami kebanyakan anak karena mereka memiliki sistem pencernaan yang lemah dan rentan. Minum jus jeruk atau makan potongan jeruk segar, dapat meningkatkan pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi dengan mudah.
3. Mencegah Rakhitis
Rakhitis adalah kondisi yang umumnya berkembang pada masa bayi. Dengan kondisi ini, tulang akan melemah dan melunak karena kekurangan kalsium dan fosfat. Jeruk adalah sumber mineral yang sangat baik, seperti kalsium, besi, seng, mangan, magnesium, dan tembaga, yang semuanya membantu mencegah perkembangan rakhitis pada anak-anak. Selain itu, minum jus jeruk setiap hari juga bisa menjadi obat yang hebat untuk gejala rakhitis dan kelainan lainnya pada anak-anak.
4. Obat Alami Untuk Flu dan Batuk
Penyakit yang sering dialami anak adalah flu dan batuk. Jeruk berfungsi sebagai salah satu solusi terbaik untuk meminimalkan masalah ini. Seperti yang dikatakan sebelumnya, jeruk memiliki kandungan Vitamin C yang bisa meningkatkan sistem imun sehingga bisa mempercepat penyembuhan virus flu dan batuk.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar